perjantai 18. maaliskuuta 2016

Kikhernepinaattiletut

Jauhottomat pinaattiletut, jotka proteiinipitoisuutensa ansiosta soveltuvat lounaaksikin

0,5tlk kikherneitä
1dl pinaattia
2 kananmunaa
0,5tl suolaa
+1tl paistokestävää öljyä

Huuhtele keitetyt/säilötyt kikherneet
Heitä ainekset blenderiin ja sekoita tasaiseksitaikinaksi
Sipaise sudilla öljyä paistinpannun pintaan ja paista puolikovalla lämmöllä n.7 ohukaista

Nauti lämpiminä esimerkiksi puolukkasurvoksen kera

Ei kommentteja:

Lähetä kommentti